Caspa
Fatos sobre a caspa
A caspa é provavelmente uma das reclamações mais comuns das pessoas sobre o cabelo e o couro cabeludo. Ela pode causar coceira equelas casquinhas visíveis que aparecem em roupas escuras.Muita gente acha que qualquer casquinha que vê é caspa, mas couro cabeludo seco e caspa podem ser bem parecidos. Não é sempre fácil diferenciar os dois só de olhar. A pele seca acontece quando o couro cabeludo perde muita umidade, enquanto a caspa geralmente tá ligada a alterações que envolvem a oleosidade e um fungo chamado Malassezia.
Identificando a caspa
A caspa costuma fazer o couro cabeludo soltar casquinhas e pode dar coceira. Elas podem ser brancas ou amareladas e ficam mais visíveis quando o couro cabeludo tá oleoso. Só que o tamanho, a cor ou a aparência da casquinha não são suficientes para garantir se é caspa, ressecamento ou outro problema.O couro cabeludo seco também causa coceira e descamação. No geral, o ressecamento tem a ver com a falta de água/umidade, enquanto a caspa tá mais associada ao ambiente oleoso da cabeça e à dermatite seborreica. Algumas pessoas podem ter um pouco dos dois ao mesmo tempo.
A caspa pode aparecer sem nenhuma vermelhidão ou inflamação aparente. Mas, se houver muita vermelhidão, inchaço, irritação ou uma descamação mais intensa, o problema pode ser dermatite seborreica ou outra condição inflamatória. A dermatite seborreica anda lado a lado com a caspa e costuma ser vista como uma versão mais inflamatória do mesmo problema.
Outras coisas também podem causar descamações parecidas com caspa, tipo psoríase, eczema, dermatite de contato e infecções por fungos (como a impigem no couro cabeludo). Cada uma tem causas diferentes e pode precisar de tratamentos específicos. Se os seus sintomas forem graves, o melhor é procurar um médico para avaliar.
Causas da caspa
As causas exatas são um pouco mais complexas do que simplesmente ter fungo demais na cabeça. A caspa e a dermatite seborreica andam juntas, sendo a caspa considerada o lado mais leve e não inflamatório dessa condição.Um dos fatores envolvidos é um grupo de fungos chamados Malassezia. Eles vivem na pele humana, inclusive no couro cabeludo, e se alimentam de componentes da oleosidade natural. Em pessoas propensas, a atividade e a interação desse fungo com a pele podem causar irritação e inflamação.
Por isso, a caspa parece ser o resultado de uma combinação de fatores: a produção de óleo do seu couro cabeludo, o fungo Malassezia, a barreira de proteção da pele e a sensibilidade ou resposta inflamatória de cada um. Os mecanismos exatos ainda não são 100% compreendidos.
Várias coisas podem engatilhar ou piorar a caspa, como estresse, clima frio ou seco, couro cabeludo oleoso, alguns produtos de cabelo e os hábitos de lavagem. A caspa não é causada por falta de higiene, mas as casquinhas podem ficar bem mais visíveis se você não lavar o cabelo com frequência.
Ela também costuma ir e vir. Pode melhorar com o tratamento e voltar depois, então muita gente precisa manter o tratamento contínuo ou fazer pausas e retornos para deixar tudo sob controle.
Tratamento para a caspa
Na maioria das vezes, dá para controlar a caspa numa boa. O objetivo do tratamento é diminuir a descamação e a coceira, melhorar a saúde do couro cabeludo e evitar novos surtos.Escolha os ingredientes certos
Para casos leves, comece lavando o cabelo regularmente com um shampoo suave. Se não resolver, um shampoo anticaspa pode ajudar. Os ingredientes ativos mais comuns são cetoconazol, sulfeto de selênio, piritionato de zinco, ácido salicílico, enxofre e/ou alcatrão de hulha.Cada ingrediente age de um jeito. Alguns ajudam a controlar o Malassezia e outros microrganismos, enquanto outros ajudam a soltar e remover as casquinhas ou diminuir a descamação. A disponibilidade varia de país para país e nem todo ingrediente serve para todo mundo.
Siga sempre as instruções da embalagem. O shampoo anticaspa deve ser aplicado direto no couro cabeludo, e não só espalhado pelos fios. Alguns produtos precisam agir por alguns minutos antes do enxágue para que o princípio ativo faça efeito.
Dê tempo ao tratamento
Pode levar algumas semanas para saber se o shampoo tá fazendo efeito de verdade. Use com frequência, conforme o rótulo, em vez de julgar o resultado depois de só uma ou duas lavagens.Se um tipo não funcionar, vale a pena tentar outro com um ingrediente ativo diferente. Muitas pessoas se dão bem alternando dois shampoos anticaspa diferentes.
Quando a caspa estiver sob controle, é comum continuar usando o shampoo de vez em quando para evitar que ela volte. Uma rotina de manutenção frequente é usar uma vez por semana, mas a frequência certa depende do produto, do seu tipo de cabelo, da situação do couro cabeludo e das suas necessidades.
Lave o couro cabeludo com frequência
Lavar regularmente ajuda a tirar o excesso de óleo, células mortas, casquinhas e acúmulo de produtos.A frequência ideal depende do seu tipo de cabelo e couro cabeludo. Quem tem o couro cabeludo oleoso ou cabelo fino e liso pode precisar lavar com mais frequência.
Quem tem cabelo cacheado ou crespo pode precisar lavar menos e usar shampoos medicinais com menor frequência para não ressecar os fios. Se esse é o seu caso, aplique o shampoo medicamentoso focado só no couro cabeludo para não ressecar o comprimento do cabelo sem necessidade.
Evite irritações desnecessárias
Alguns produtos capilares podem irritar a cabeça ou causar dermatite de contato. Tinturas, perfumes, sprays, géis, mousses e até alguns shampoos podem causar irritação em quem é mais sensível.Se um produto vive te dando ardência, coceira ou vermelhidão, pare de usar. Se for o caso, troque por opções mais suaves e sem fragrância.
Evite coçar
Coçar até dá um alívio temporário, mas pode irritar ainda mais a pele e machucar o couro cabeludo.Se a coceira tá difícil de aguentar, tratar a causa principal do problema costuma ser bem mais eficiente do que ficar se coçando toda hora. Se houver muita inflamação ou a coceira persistir, vale a pena pedir ajuda a um farmacêutico ou médico.
Cuidado com receitas caseiras
A internet tá cheia de receitas caseiras para caspa, mas a comprovação científica de grande parte delas é bem fraca. Além disso, algumas substâncias podem irritar um couro cabeludo que já tá sensível ou inflamado.Por exemplo, não existem provas sólidas de que o óleo de melaleuca (tea tree) seja eficaz contra a caspa, e ele ainda pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Óleos essenciais puros, vinagre, suco de limão e outras coisas ácidas ou concentradas também podem irritar bastante a pele.
Tratamentos anticaspa formulados do jeito certo e com ingredientes ativos reconhecidos são escolhas bem mais seguras e previsíveis.
Este artigo tem fins meramente informativos e não substitui a orientação, o diagnóstico ou o tratamento médico profissional. Se você tiver sintomas persistentes, graves ou fora do comum no couro cabeludo, consulte um médico.
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