Wie Haare wachsen

Frau fragt sich, in welche Richtung das Haar wächst
Bild: Olena Zaskochenko/Shutterstock
F: Ich möchte gerne wissen, wo das Haarwachstum eigentlich anfängt. Wächst das Haar von oben oder von unten?
 
A: Das Haar wächst von der Kopfhaut aus nach außen. Das Wachstum beginnt unten an der Haarwurzel in der Kopfhaut, und nicht am sichtbaren Ende des Haares.
 
In deiner Kopfhaut befinden sich winzige, tunnelartige Vertiefungen: die Haarfollikel. Am Grund jedes Follikels sitzt die Haarzwiebel, die mit lebenden Zellen gefüllt ist. Diese Zellen werden über feine Blutgefäße (1) kontinuierlich mit Nährstoffen versorgt, teilen sich und vermehren sich ständig.
 
Während neue Zellen (2) entstehen, lagern sie sich dicht aneinander (3), verhornen zu einem festen Protein - dem Keratin - und bilden so den Haarschaft (4). Da unten am Follikelgrund laufend neue Zellen nachwachsen, wird der bereits verhornte Haarschaft Schritt für Schritt nach oben aus der Kopfhaut herausgeschoben.
 
Einfach gesagt: Deine Haarspitzen wachsen nicht aus sich heraus. Sie werden immer weiter vom Kopf weggeschoben, weil von der Wurzel her frisches Haar nachrückt.
 
Der Prozess des Haarwachstums
 
Dieser Wachstumsprozess erklärt auch, warum Haarschäden an den Spitzen besonders schnell sichtbar werden. Die Spitzen sind der älteste Teil des Haares und haben Monate oder sogar Jahre täglicher Belastung hinter sich: Bürsten, Reibung an der Kleidung, Hitzestyling, Kolorationen, chemische Behandlungen, UV-Strahlung und viele weitere Umwelteinflüsse. Das nachwachsende Haar nah am Ansatz ist diesen Einflüssen noch kaum ausgesetzt gewesen. Deshalb fühlt es sich gesund, glatt und geschmeidig an, während die Spitzen oft trocken, spröde oder brüchig wirken.
 

Das Alter deiner Haare schätzen

Du kannst das Alter deiner Haarspitzen ganz einfach schätzen, indem du deine Haarlänge misst. Teile die Gesamtlänge durch 1,25 cm. Das entspricht dem durchschnittlichen monatlichen Haarwachstum.
 
Formel: Haarlänge in cm / 1,25 cm = Alter der Spitzen in Monaten
 
Beispiel: Wenn dein Haar 25 cm lang ist, sind die Spitzen an den Enden bereits etwa 20 Monate alt.
 
Bedenke dabei, dass die persönliche Wachstumsrate je nach Genetik, Alter, Gesundheitszustand, Ernährung und Hormonhaushalt leicht variiert. Diese Berechnung dient dir also als verlässlicher Richtwert.
 

Der Haarwachstumszyklus

Haare wachsen nicht ununterbrochen. Stattdessen durchläuft jeder einzelne Haarfollikel einen natürlichen Zyklus aus vier Phasen:
 
1. Anagenphase (Wachstumsphase): Dauert etwa 2 bis 7 Jahre. In dieser Phase wächst das Haar aktiv und wird in der Haarmatrix kontinuierlich neu gebildet.
 
2. Katagenphase (Übergangsphase): Dauert etwa 2 bis 3 Wochen. Das Wachstum stoppt, der Follikel verengt sich und das Haar löst sich von der Blut- und Nährstoffversorgung.
 
Der Haarwachstumszyklus
 
3. Telogenphase (Ruhephase): Dauert etwa 2 bis 4 Monate. Das alte Haar verbleibt im Follikel, während sich am Follikelgrund bereits die Bildung eines neuen Haares vorbereitet.
 
4. Exogenphase (Ausfallphase): Das alte Haar löst sich endgültig, fällt aus (oft beim Waschen oder Bürsten) und macht den Weg frei für das nachrückende neue Haar.
 
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Siehe auch: Noch mehr Fragen zu Haar Wachstum