Perfektes Haar und Spliss

Mädchen mit langen blonden Haaren, die perfekt aussehen
Bild: Depositphotos
F: Ist das Haar von jedem absolut perfekt? Ich meine, muss man wirklich jedes einzelne gespaltene Haar abschneiden? Ich kann mir kaum vorstellen, dass jeder mit langen Haaren makelloses Haar hat, ganz ohne geschädigte Stellen oder Spliss. Wenn ich jedes gespaltene Ende und jedes Haar abschneiden würde, das weiter oben gespalten ist, würde ich mindestens 10 cm an Länge verlieren.
 
Besonders der Spliss weiter oben am Haarschaft macht mir zu schaffen. Das sind ja keine klassischen Spitzen, warum spaltet sich das Haar also dort? Ich pflege mein Haar wirklich gut und glätte es nur zweimal pro Woche mit einem Glätteisen und Hitzeschutz. Ich verstehe einfach nicht, warum es trotzdem Schaden nimmt.
 
A: Du hast absolut recht, das Konzept von perfektem Haar zu hinterfragen. Ehrlich gesagt gibt es das für die meisten von uns überhaupt nicht. Haar ist eine komplexe Faser, die ständig Umweltfaktoren, dem Styling und der täglichen Reibung ausgesetzt ist. Die Realität sieht so aus: Fast jeder mit längeren Haaren hat bis zu einem gewissen Grad Haarschäden. Das ist völlig normal. Das Bild vom makellosen Haar ist eher ein Marketing-Mythos als eine realistische Erwartung.
 
Worauf du stattdessen hinarbeiten solltest, ist gesundes Haar, das zu deinem Haartyp und deinem Lebensstil passt, gut aussieht und sich geschmeidig anfühlt. Manche Menschen haben genetisch bedingt von Natur aus stärkere, widerstandsfähigere Haarfasern, während andere Haare haben, die deutlich anfälliger für Schäden sind. Faktoren wie Haardicke, Porosität, die natürliche Struktur und sogar die Form deiner Follikel spielen alle eine Rolle dabei, wie dein Haar auf Styling und alltägliche Belastungen reagiert.
 

Wie Spliss entsteht

Wenn es um Spliss geht, ist das regelmäßige Schneiden der Spitzen zwar langfristig die effektivste Lösung, aber du musst dich keineswegs wegen jedem einzelnen gespaltenen Haar verrückt machen. Spliss entsteht, wenn die äußere Schutzschicht deines Haares beschädigt wird und sich abzuplatzen beginnt. Dadurch wird die innere Faserschicht freigelegt. Sobald das passiert, verliert die Haarfaser an dieser Stelle ihre Stabilität und spaltet sich ohne Behandlung immer weiter den Haarschaft hinauf. Stell es dir wie eine Laufmasche in einer Strumpfhose vor: Ist sie erst einmal da, wandert sie weiter; außer man stoppt sie.
 
Die Schäden, die du weiter oben am Haarschaft bemerkst - also weit entfernt von den eigentlichen Spitzen -, nennt man Spliss in den Längen oder Haarbruch. Diese entstehen aus mehreren Gründen. Erstens ist dein Haar in den Spitzen am ältesten und am Ansatz am jüngsten. Je länger dein Haar wird, desto mehr Zeit hatten die Längen, Schäden anzusammeln. Selbst bei vorsichtiger Handhabung hinterlassen jahrelanges Waschen, Bürsten, Schlafen und Umwelteinflüsse ihre Spuren. Zweitens können bestimmte Bereiche deines Haares durch frühere Schädigungen, chemische Behandlungen (wie Färben, Blondieren oder Dauerwellen) oder natürliche Schwachstellen in der Haarfaser anfälliger sein.
 
Dass du nur zweimal pro Woche mit Hitzeschutz stylst, zeigt, dass du sehr gewissenhaft mit deiner Haarpflege umgehst. Haarschäden sind jedoch kumulativ. Das bedeutet, sie summieren sich im Laufe der Zeit auf, selbst bei schonender Behandlung. Jedes Mal, wenn du Hitze anwendest, dein Haar im nassen Zustand bürstest, auf einem rauen Kissenbezug schläfst oder dein Haar Sonne und Wind aussetzt, entstehen mikroskopisch kleine Schäden an der Schuppenschicht. Meistens sind sie so gering, dass du sie nicht sofort bemerkst, aber über Monate und Jahre hinweg lagern sie sich an.
 
Blondes Mädchen, das seine Haare auf Haarschäden überprüft
 

Spitzen schneiden ohne Längenverlust

Anstatt zu versuchen, jedes einzelne geschädigte Haar abzuschneiden - was dich tatsächlich deutlich an Länge kosten würde -, konzentriere dich lieber auf ein regelmäßiges Spitzen-Trimmen beim Friseur. So verhinderst du ganz gezielt, dass der Spliss weiter nach oben wandert.
 
Du kannst zwischendurch auch gezielte Korrekturen zu Hause vornehmen. Dabei suchst du gezielt nach den auffälligsten gespaltenen Haaren und schneidest nur diese einzelnen Enden ab. Verwende dafür jedoch ausschließlich eine professionelle, scharfe Haarschneideschere. Wenn du Spliss mit einer normalen Haushalts- oder Papierschere schneidest, quetscht das die Haarfaser nur ab und erzeugt sofort neuen Spliss.
 

Schutz und Balance

Um zukünftige Schäden zu minimieren, könntest du deine Styling-Routine noch leicht feintunen. Verwende konsequent jedes Mal einen Hitzeschutz, wenn du mit Wärme arbeitest. Nicht nur beim Glätten, sondern beispielsweise auch beim Föhnen. Halte die Temperatur deines Glätteisens zudem so niedrig wie möglich. Oft reicht eine geringere Gradzahl völlig aus, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Viele nutzen viel höhere Temperaturen als nötig. Ein Wechsel auf einen Seiden- oder Satinkissenbezug hilft außerdem, die nächtliche Reibung spürbar zu reduzieren.
 
Ein gewisses Maß an Haarschädigung lässt sich nie ganz vermeiden, wenn du langes Haar tragen und weiterhin mit Hitze stylst. Der Schlüssel liegt darin, die richtige Balance zwischen deiner Wunschlänge, deinem Styling und dem Maß an Gelegenheits-Spliss zu finden, mit dem du gut leben kannst. Dein Haar muss nicht perfekt sein, um umwerfend und gesund auszusehen.
 
©Hairfinder.com
 
Siehe auch:
 
Wie sie gespaltene Spitzen los werden
 
Wie man gespaltene Spitzen repariert
 
Beschädigtes Haar und wie man es erkennt